Sindrome Premestruale La sindrome premestruale è un insieme di disturbi ricorrenti che si manifestano nei giorni antecedenti la comparsa del ciclo mestruale. I sintomi e le manifestazioni, oltre a quelli fisici, sono di tipo comportamentale, affettivo, metabolico e neurovegetativo: gonfiore al seno e seno dolente, aumento di peso e ritenzione idrica, stipsi, gonfiore addominale e degli arti, dolori muscolari, comparsa di foruncoli, cambi di umore repentini, ansia, insonnia, irritabilità e aggressività, crisi di pianto, stanchezza, attacchi di fame e grande voglia di mangiare i dolci.
Cause Diminuzione dei livelli di melatonina, vulnerabilità alle oscillazioni ormonali degli estrogeni e del progesterone, disfunzione della tiroide, grave carenza di vitamina B6, aumento della prolattina, ipoglicemia.
Rimedi Medicina Ufficiale Quando i sintomi della sindrome premestruale sono così intensi e frequenti da disturbare la tranquillità della donna, o comunque da interferire sulle normali attività quotidiane, è consigliato avvalersi dei farmaci. Generalmente vengono proposti: contraccettivi orali, antidolorifici, antinfiammatori, diuretici, estrogeni, antidepressivi, ipoprolattinemizzanti. Per le donne che non riescono a trarre alcun beneficio dalla somministrazione di questi farmaci, e che non desiderano avere figli è possibile l'intervento di rimozione chirurgica delle ovaie.
Aromaterapia: Olio essenziale di Bergamotto, Geranio, Noce moscata, Palmarosa, Narciso, Salvia Sclarea.
Fiori Bach: Crab Apple, Chicory, Walnut.
Fitoterapia: tisane a base di Agnocasto (sedativo naturale), Melissa, Camomilla, Finocchio.
Naturopatia: osservare alcuni accorgimenti e variare le abitudini alimentari prima del ciclo. Evitare nella settimana che precede la mestruazione: alcolici, caffè, cioccolato, cibi salati o piccanti, insaccati, carne o pesce affumicati, formaggi stagionati. Consigli: consumare molta frutta e verdura, assumere molti liquidi, fare esercizio fisico, assumere integratori di magnesio e potassio. In caso di ritenzione idrica bere tè verde o infusi di betulla. Per aiutare il microcircolo venoso usare estratti a base di flavonoidi (frutta di colore viola).
